31 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 92,35g | Karb: 110,79g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Pollo Arrosto, Patate al Forno. Akşam Yemeği: Caffè (dalla Moca), Pam Panorama Friselle Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite, Orata, Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Gelato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|