13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 106,22g | Karb: 189,84g.
Kahvaltı: Клубника, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Елизавета Хлебцы Льняные, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Сосиски Куриные Пп1, Соба Корона Востока Вареная1. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Елизавета Хлебцы Льняные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сосиски Куриные Пп1, Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) , Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Персик, Абрикос, Черешня, Творожная Запеканка%, Кабачковые Оладьи без Глютена, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|