2pingvina Günlüğü, 13 Tem 22

13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86,3 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 26,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

633 kcal Yağ: 27,83g | Prot: 42,51g | Karb: 54,40g.   Kahvaltı: Кабачок, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Киноа (Вареный), ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. devamı için...
271 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
Милые девушки, дамы👸(🔞18+ и 60кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат по правильному питанию🥬 Наш чат АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8-967-347-54-75 «хочу с вами» и я Вас добавлю😍 
12 Tem 22 üye tarafından: asya%*

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


2pingvina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.