13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 47,72g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Свиная , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Малина, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Папа Может Сосиски Сочные, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Сомово Филе из Птицы, Подлива, Barilla Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|