13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 124,76g | Karb: 74,68g.
Kahvaltı: Черешня, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Мореслав Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Минтай. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|