13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 85,93g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Овсяная Каша Шудашова , Свежий Ряд Сыр Плавленый, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Пятерочка Лепешка Узбекская, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Heinz Брусничный Соус, SPAR Язычки Слоеные, Кировский Айран, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Далматово Палочки Молочные, Fine Food Сыр Легкий, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Guandy Маршмеллоу, Нектарин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|