13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 23,90g | Karb: 136,10g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Зерница Сухари с Изюмом , Чай с Сахаром, Сыр Косичка, Активия Йогурт с Черносливом. Aperatifler/Diğer: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Персик, Абрикосы, Дыня, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|