13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 99,44g | Karb: 261,68g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Абрикос, Голден Яблоко , Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Яичный Белок, Кабачок, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Капуста Белокочанная, Иван-Поле Соус Карри, Магнит Баклажан. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Голден Яблоко , Nestle Gofree Corn Flakes, Абрикос, Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленные Грибы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|