13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 118,58g | Karb: 80,01g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Село Зеленое Молоко 1,5%, Tobepro Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Зеленый Перец, Свекла Вареная, Пятерочка Апельсин, WKUP Энергетик. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Карамельный Мусс Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|