13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 55,59g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı: Vale Nutty Way Батончик, Сыр Фета, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Крафтяр Хлеб "Альзас" Подовый Солодовый. Öğle Yemeği: Люля-Кебаб, Сыр Фета, Помидоры, De Luxe Овсянка Крупнозерновая . Akşam Yemeği: Комо Сыр Кантри, Куриный Рулет, Крафтяр Хлеб "Альзас" Подовый Солодовый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|