12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 146,86g | Prot: 126,61g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: frukost ökning. Öğle Yemeği: ICA Rapsolja, ICA Fetaost, Sötpotatis, Morötter, Ströbröd. Akşam Yemeği: ICA Halloumi, Livsmedelsverket Tomat, ICA Isbergssallad, Druvan Vinägrett Pesto, ICA Mandlar, Fontana Kalamata Oliver, ICA Avokado , Jordgubbar. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Kaffe, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|