13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 36,47g | Karb: 95,64g.
Kahvaltı: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Абрикосы, Кофе, Черешня, Беляш, Диво Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: Клубника, Вологодское Мороженое . devamı için...
|
|
2259 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|