13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 186,47g | Karb: 218,41g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Milk Pro High Protein Caffè, Coop Ceci. Akşam Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Suzi Wan Chips À la Crevette, Uovo, Findus Gamberetti Sgusciati, Suzi Wan Spaghetti di Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|