10 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 92,51g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Черешня, Нектарины, Хлеб, Кабачки Тушеные, Фундук, Сливочное Масло, Помидоры, Сметана , Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эколайн Рис Бурый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|