13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 80,34g | Karb: 221,67g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Евроопт Чернослив, Молочный Мир Молоко 2,5%, Молочный Мир Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречневая Крупа, Соседи Котлета Вкусная из Рыбы. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Златиборац Грудинка Свиная, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной . Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|