13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 115,49g | Karb: 122,92g.
Kahvaltı: Cappuccino, ATCO Kokosraspel, Vogtlandweide Speisequark, Belbake Schokotröpfchen. Öğle Yemeği: Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Ei, Reispapier. Akşam Yemeği: Grafschafter Feine Speisestärke, Dulano Leichter Katenschinken, Gemüsebrühe, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Alpro Hafermilch Ungesüßt, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Milbona Magerquark, Flohsamenschalen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|