13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 145,64g | Karb: 151,90g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Кремчиз, Мёд, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Банан, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Лимонад, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|