13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 47,16g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Инди Лайт Буженина из Индейки, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Свёкла с Майонезом и Чесноком. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вятич Вятский Квас Хлебный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|