13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 55,87g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Чайхона Шаурма с Курицей, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Магнит Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|