13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 52,16g | Karb: 191,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Перекресток Брецель с Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Груша, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Яйцо, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|