13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 77,37g | Karb: 161,03g.
Akşam Yemeği: Frimesa Nata, Farinha Branca, Omelete ou Ovos Mexidos, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|