13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 94,64g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese. Öğle Yemeği: Lacta Bis (7g), Swift Carne Seca Curada Desfiada, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|