11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 120,02g | Karb: 179,99g.
Kahvaltı: Золото Сеймы Яйцо, Белогорье Печенье Гостовское, Северная Долина Молочный Коктейль Карамель, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Перекресток Хлеб Солодовый, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Увелка Рис Длиннозерный, Жареная куриная печень с луком и морковью, Жареная Куриная Грудка в Соевом Соусе и с Зерненой Горчицей, Помидоры, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Gongo Арахисовая Паста без Добавок, Каждый День Творог 5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Черешня, Дикси Нектарины. Aperatifler/Diğer: Racionika Арахисовое Наслаждение. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|