13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 107,79g | Karb: 44,93g.
Öğle Yemeği: Ежевика, Кабош Сыр Пармезан, Ironman Протеиновый Батончик Фисташка, Голубика, Вастэко Топленое Масло Гхи, Jarrow Formulas Масло МСТ, Перепелиное Яйцо, Вкуснотеево Ряженка 4%, Экомилк Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|