13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 111,66g | Prot: 130,20g | Karb: 26,17g.
Öğle Yemeği: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Acelga, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Carne Mechada, Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas. Aperatifler/Diğer: Serrano Jamón Serrano, Queso Fresco, Pan Integral Tostado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|