|
Pesagem do dia 11/07/2022: 73,1kg
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 63,30g | Karb: 208,64g.
Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Maracujá, Cuscuz (Cozido), Queijo Parmesão (Duro), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Couve-Flor Gratinada, Salada de Maionese, Pão de Frango, Suflê de Chuchu, Muffato Torta de Frango. Aperatifler/Diğer: Pão de Ló de Chocolate, Torta de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|