23 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
170,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 102,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 80,73g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: blackberries, Women's Multivitamin, Large Curd Cottage Cheese, Bananas. Öğle Yemeği: Olives, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Golden Sweet Whole Kernel Corn. Akşam Yemeği: corn on the cob, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Peanut Butter To Go, Mini Pretzel Twists. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|