13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 39,24g | Karb: 97,15g.
Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Шпроты, Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Вареная, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Огурец, Белый Хлеб, Мясная Лавка Сардельки с Сыром . Aperatifler/Diğer: Сыр, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Красные Вишни, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|