13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 84,83g | Prot: 91,56g | Karb: 300,68g.
Kahvaltı: Lala 100 Proteina (250ml), Las Sevillanas Gloria Untable, Hot Cakes. Öğle Yemeği: Ensalada de Nopales, Vegetales Salteados, Papas Salteadas, Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Pastel de Carne. Akşam Yemeği: Bohemia Cerveza. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra, Nescafé Clásico. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|