13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 69,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 61,80g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Риккотники. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Редис, Ржаной Хлеб, Шампиньоны в Сметане, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Козий Сыр (Полумягкий), Козий Сыр (Твердый), Зеленые Оливки, Сухари, Свекла Вареная, Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Активиа Высокобелковая Активиа, Манго, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|