12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 67,90g | Karb: 121,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Салат Бобров и Ко Цезарь, с Курицей. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кулинария Ирины Князевой Каша Дружба с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сахар, Приволжский Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|