13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 117,96g | Karb: 261,28g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee. Öğle Yemeği: Döner Kebab, Lidl Kong Strong Sugar Free. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter, Selbst geräucherter Nacken, Gurke (mit Schale), Gerolsteiner Medium, Apfelsaft. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g), Lutscher. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|