13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 49,06g | Karb: 67,99g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Izgara Tavuk, Uno Premium Çavdarlı . Akşam Yemeği: Salatalık, Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Süt, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|