13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 224,47g | Karb: 191,13g.
Kahvaltı: ARO Изюм Темный, RIOBA Молоко 0,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Akşam Yemeği: Ашан Икра Баклажанная, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Metro Chef Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Polezzno Мука из Псиллиума, ARO Изюм Темный, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2,5%, Яйцо (Целое), Чабан Творог Обезжиренный, Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи . devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|