13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 70,41g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: Kebab, Oasis Pomme Cassis Framboise (Canette), Banette Pain Viking, Cabillaud, Fromage Feta, Sucrine, Tomates, BN Chocolat, Tropicana Orange sans Pulpe, Café. devamı için...
|
|
2517 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Squat - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|