14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 60,76g | Karb: 173,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Akşam Yemeği: Абрикос. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|