14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 80,53g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Президент Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макфа Спиральки Отварные, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Пастила, Тилапия, Горчица, Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Dorblu Сыр с Плесенью, Победа Мишки в Лесу, Лента Сыр Лёгкий 30%, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Абрикос, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|