14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 117,63g | Karb: 166,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидорка Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Вареные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Помидоры, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Морковь, Вологодское Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Chikalab Chikabar Tiramisu, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|