14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 57,31g | Karb: 199,64g.
Kahvaltı: Перекресток Бублик, Персики, Омлет со Шпинатом, Капучино. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Бежин Луг Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты со Вкусом Курочки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Essen Конфета Даежь, Черешня, Oreo Печенье, Салат Овощной с Маслом, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Слобода Кетчуп, Хлеб Завод 28 Тостовый для Сэндвичей, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|