|
ого! первый раз у меня после выходных отвес! круто! буду стараться дальше.. хотя к 1.09. не получилось убрать цифру 7 из веса, но я уже близко. поставила себе срок, до 08.09. установить вес 69, если получится дойти до 68. а там уже совсем чуть-чуть останется)))
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 19,24g | Prot: 33,77g | Karb: 72,60g.
Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Ангстрем Смесь Дикого и Бурого Риса. devamı için...
|
|
2609 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Что "осталось совсем чуть-чуть" будет казаться всегда )) Ну или почти всегда )
01 Eyl 14 üye tarafından: mankadream
|
mankadream, я уже начала подозревать, что именно так оно и будет) уточню, останется совсем чуть-чуть до цели, которую я для себя поставила. а там может и новая цель появится))))
01 Eyl 14 üye tarafından: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|