14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 153,72g | Karb: 75,95g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина, Сибирская Коллекция Сырники Запеченые со Сливочной Рикоттой. Öğle Yemeği Öncesi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Салат С Огурцами, Оливками И Творожным Сыром, Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи . Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|