14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 185,15g | Karb: 481,53g.
Kahvaltı: Danone Dany Schoko + Sahne, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, M&M's Peanut, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Äpfel, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|