14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 87,67g | Prot: 92,41g | Karb: 234,32g.
Kahvaltı: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Далматово Палочки Молочные, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Бобровский Сыр Лёгкий, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Система Глобус Сосиски, Макфа Гречка на Воде. Öğle Yemeği: SPAR Мороженое, SPAR Язычки Слоеные, Дар Гор Тан, Бобровский Сыр Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Akşam Yemeği: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Mixbar Маршмеллоу, Нектарин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|