14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 75,40g | Prot: 99,11g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: Мёд, Агуша Творог Детский 4,5%, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Магнит Банан, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Домашний Вкус Холодец Домашний. Aperatifler/Diğer: KDV Тараллини Классические, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|