14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 68,17g | Karb: 177,44g.
Kahvaltı: AH Dunne Maiswafels, Zonnatura Groentespread, Gekookt Ei, Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Quaker Cruesli 4 Noten, Aardbeien. Akşam Yemeği: Foe Yong Hai, Kipsaté, AH Babi Pangang met Nasi. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Spinazie (Uitgelekt, uit Blik), Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|