14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 110,02g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Сладуница Самый Умный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Ян Сыродел Сыр Плавленый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный, Тефтели Куриные, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сырники, Евроопт Голубцы из Свинины . Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|