14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 65,86g | Karb: 115,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Parmalat Молоко 0,5%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Philadelphia Light. Öğle Yemeği: Ponti Бальзамик , Простой Йогурт, Рагу из Кабачков и Баклажанов , Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Фета. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Помидоры, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|