14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 71,99g | Karb: 236,70g.
Kahvaltı: Hofburger Körniger Frischkäse, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Milch 1,5%, Ja! Walnusskerne, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Larsen Sherry Sill, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Serano Schinken, Cucina Balsamico Creme, Miracel Whip Balance , REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Katjes Fred Ferkel, Trader Joe's Jelly Beans, Haribo Lakritzschnecke, Farmer's Snack Getrocknete Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|