|
☺️
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 41,18g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Pain Complet, Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Épinard, Président Emmental Râpé Fondant, Tomates Cerises, Oeuf (Entier), Aldi Vinaigre Balsamique . Akşam Yemeği: Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Poires, Raisins, Banane, Pastèque. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|