14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 100,48g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Абрикосы, Ашан Слива Красная , Любятово Шоколадные Шарики, Кременкульское Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой, Джаз Арахис Жареный Соленый, Яичница с беконом, помидорами и сыром, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Сиртаки Фета, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец. Öğle Yemeği: Кофемания Капучино (200мл), Айсберри Щербет Смородина, Грецкие Орехи, Italy Фокачча с Песто, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: ВкусВилл Фисташки Сырые, Бахетле Сибас на Пару, Цветная Капуста, QNT Metapure Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Джаз Арахис Жареный Соленый, Калина Малина Морс Брусничный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|